Комплекс упражнений для здоровья
Специалисты кисловодских санаториев начали общегородские онлайн-зарядки для офисных работников. Массовые зарядки, ставшие в городе-курорте доброй традицией, перенеслись теперь в онлайн-формат. Ролики с комплексом упражнений решено публиковать на официальной странице администрации города-курорта в инстаграм.
В первом видео, которое для кисловодчан и гостей курорта уже подготовлено, инструктор показывает 10 упражнений, предупреждающих возможные негативные последствия малоподвижного образа жизни: головные боли, остеохондроз, болезни сердца и легких.
– Основной принцип физических нагрузок при сидячем образе жизни – комплексная разминка, проработка всего тела. Мы специально подобрали простые упражнения, которые можно делать даже сидя за столом, не отрываясь от работы. При этом они снимают напряжение с плечевого пояса, расслабляют позвоночник и выпрямляют осанку, – рассказывает инструктор по лечебной физической культуре санатория “Москва” Людмила Иванникова.
В следующих роликах инструктор расскажет, как использовать офисные предметы в качестве спортивного инвентаря и покажет уже более сложные упражнения.
С идеей поделиться с кисловодчанами техникой производственной зарядки выступило Курортное управление профсоюзных санаториев в Кисловодске. Всех отдыхающих в санаториях города-курорта обучают этим упражнениям, чтобы они могли поддерживать свое здоровье и за пределами здравниц. Теперь и дома, они в любой момент смогут освежить знания, полистав страничку инстаграма администрации.
Неизвестные рассылали жителям Пятигорска сообщения о повторном землетрясении в регионе Анфиса КИМЕНИНИКО
Телеграм-канал главы Пятигорска Дмитрия Ворошилова. Комсомольская Правда
Спонсор – благотворитель!
Сотрудники отделения срочного социального обслуживания ГБУСО «Благодарненский ЦСОН» каждый год приглашают жителей района поучаствовать в благотворительных акциях. Центр соцобслуживания населения
Феномен долголетия в представлении долгожительницы
Основными факторами долголетия, представленными в сознании женщин-долгожительниц, стали: генетическая предрасположенность, Центр соцобслуживания населения
Фото: t.me/gibdd26
Мужчину сбила перестраивавшаяся легковушка.
В Предгорном округе на трассе Минеральные Воды – Кисловодск под колёсами автомобиля погиб велосипедист. Телеканал СвоёТВ
Фото: pixabay.com/pavlofox
У прохожего вред здоровью средней тяжести.
Жителя Новоалександровского округа подозревают в нанесении вреда здоровью средней тяжести прохожему. Телеканал СвоёТВ
В СтГМУ прошла научно-практическая конференция «Актуальные вопросы современной лабораторной диагностики», посвященная 85-летию со дня образования университета. СтГМУ
В регионе в 2023 году продолжится реализация комплекса противопаводковых мероприятий, разработанного по поручению губернатора Владимира Владимирова. Газета Наше время
В Ставрополе выпустили сборник «Рассказы и сказки» Константина Ушинского с прекрасными иллюстрациями воспитанников Детской школы искусств. Администрация Ставрополя
Телеканал СвоёТВ
ИА Победа 26
Центр соцобслуживания населения
Спонсор – благотворитель!
Сотрудники отделения срочного социального обслуживания ГБУСО «Благодарненский ЦСОН» каждый год приглашают жителей района поучаствовать в благотворительных акциях.
Фото: russianwave.com
Его ощутили жители Кавказских Минеральных Вод.
В Ставропольском крае произошло землетрясение.
Фото: t.me/gibdd26
Мужчину сбила перестраивавшаяся легковушка.
В Предгорном округе на трассе Минеральные Воды – Кисловодск под колёсами автомобиля погиб велосипедист.
Фото: pixabay.com/pavlofox
У прохожего вред здоровью средней тяжести.
Жителя Новоалександровского округа подозревают в нанесении вреда здоровью средней тяжести прохожему.
Глава Андроповского муниципального округа, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Нина Бобрышева побывала в селе Куршава,
В СтГМУ прошла научно-практическая конференция «Актуальные вопросы современной лабораторной диагностики», посвященная 85-летию со дня образования университета.
30 марта в библиотеке-филиале с. Марьины Колодцы прошёл библиореспект «Парад читающих семей» .
В Ставрополе выпустили сборник «Рассказы и сказки» Константина Ушинского с прекрасными иллюстрациями воспитанников Детской школы искусств.
1 апреля исполнилось 150 лет со дня рождения Сергея Васильевича Рахманинова.